全面而深刻的自我認知是研究生求學階段明确自我發展路徑的重要前提，為幫助研一新生更精準、高效地把握個人成長方向，2024年11月11日我院全體研一新生在輔導員葉麗老師的帶領下開展“心靈之旅：自我探索與自我接納”團輔活動。

暖場活動：大風吹

活動伊始，葉老師帶領同學們開展熱身運動——“大風吹”，活動中同學們依據遊戲規則積極迅速反應，不僅活躍了氣氛，更拉近了師生、生生之間的距離，為後續活動的順利開展奠定了堅實基礎。緊接着，同學們通過報數的方式進行了分組，并以小組為單位進行組牌個性化設計，這一環節不僅激發了同學們的創造力，也增強了團隊協作能力。

我的資源盾牌

随後活動進入到自我探索的環節——“我的資源盾牌”。每位同學都手握一枚資源盾牌，根據其内容結合自身實際情況進行填寫，并在小組内展開深入的交流與讨論。通過自我視角與他人視角的雙重審視，同學們不僅對自己的優勢與不足有了更為清晰的認識，還從他人的反饋中汲取了新的審視角度，拓寬了自我探索的廣度與深度。

優點轟炸（戴高帽）

自我探索結束後迎來本次活動高潮環節——“優點轟炸（戴高帽）”。在此環節中，各組組員輪流為“戴高帽”的同學送上真摯的贊美與肯定。這一環節不僅讓同學們收獲了滿滿的同伴評價，更在無形中提升了他們的自我認同感與自信心。

理想、專業知多少

在經過的他人評價和自我評價後，同學們進入最後環節——“理想、專業知多少”。在這一環節中，同學們從“我的理想”與“我的專業”兩個框架出發，從過去、現在、未來三個時間維度對自己進行了全面而深入的分析與規劃。與之前的環節相似，同學們首先獨立完成分析，随後在小組間進行分享與交流，取長補短，進一步完善自己的發展規劃。綜合之前環節中來自自我與同伴的寶貴評價，同學們不僅實現了對自我的探索，更在此基礎上達成了對自我的合理接納與認同。

最後，葉老師就同學們在活動中的具體表現進行總結，鼓勵同學們在之後的學習生活中繼續深入探索自我，并從多維度、客觀合理地分析自我，勇敢地接納自我，為實現個人價值與社會價值奠定堅實基礎。